Le méfaits du sport (bis)

Le sport est indiscutablement un facteur d'allongement de la durée de la vie , mais seulement à condition de ne pas le faire en compétition.
J'ai participé à énormément de sports différents et mon côté compétiteur a toujours débouché sur cette fameuse "compét", qui n'a rien à voir avec la compétition de la vie  qui , elle , est apparentée à l'ambition , alors qu'en sport , l'envie de gagner developpe l'orgueil, mais aussi peut-être l'estime de soi.
J'ai fait quelques  marathons et celui de New-York me laisse un souvenir impérissable.Mais que de souffrances à l'entrainement et le jour de la course.Quelle énergie il faut puiser dans ses ressources pour franchir ce fameux "mur" du 30 ième km.Alors que courrir 10 km ,une ou deux fois par semaine, tranquillement , à son rythme est un facteur de bonne santé , d'abaissement du mauvais cholestérol et source de bien-être.
Le tennis et le golf sont des sports latéralisés , asymétriques et source de problèmes pour le rachis.
Le foot et autres sports collectifs sont source de coups .On abîme indiscutablement son corps et on le paye plus tard.

Si vous voulez faire du sport , quelque soit votre âge , préférez la randonnée pédestre , le vélo , la natation et les sports statiques comme que le yoga en ayant une fréquence acceptable pour notre corps qui est le bien légué par nos parents que nous devons chérir.