La course à pied

Après avoir eu un accident en 2002 je me remet doucement à la course à pied.Je m'étonne du plaisir que je reprend instantanément à ce sport pourtant difficile et exigeant.Le fait de sentir son corps planer au dessus du sol ,rythmé par les impulsions qui nous délivrent ces fameuses endomorphines,nous donne un plaisir peu égalé avec simplement une bonne paire de chaussures et un short.
C'est donc un sport accessible à tous.
Mon problème , c'est de parti !après, cela déroule tout seul,surtout si je suis accompagné et que je peux "babasser".
Je pense que c'est sans doute un des seuls sports où l'on peut vraiment sentir tout son corps,toutes ses articulations,tous ses muscles.Chaque coureur comprend très vite ce qui ne va pas,que ce soit son corps mais aussi son rythme cardiaque,son esprit de combativité,sa forme du jour:est-ce un jour avec où un jour sans?
A mon âge ,je ne force plus mon corps et je lui laisse la liberté de controler ma vitesse et je ne vais plus jusque dans la douleur comme à l'époque où je faisais des marathons.Et je pense que c'est bon pour la forme et le moral,car je ne me sens plus en difficulté puisque je ne vais plus dans mes retranchements.
Je pense que c'est l'activité idéale avec le vélo,la nage et bien sûr la marche.

Ma devise: se faire plaisir sans se faire mal